ရောင်စုံလိုက်ဖက်ညီခြင်းနှင့် ဘောလုံးခွဲခြင်းပဟေဠိများသည် ပျော်စရာကောင်း၊ အေးမြသော၊ စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဂိမ်းများဖြစ်သည်။ ရောင်စုံဘောလုံးများကို ပြွန်ထဲသို့ တတ်နိုင်သမျှ မြန်မြန်ထည့်ကာ အရောင်တူဘောလုံးတိုင်းသည် တူညီသောပုံးထဲတွင် ရှိနေကြောင်း သေချာစေပါ။ ပုလင်းတစ်လုံးတွင် အရောင်တူဘောလုံးများ အားလုံးပါဝင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် ပုလင်းတစ်လုံးမှ ဘောလုံးတစ်လုံးကို ဖယ်ရှားရန် နှိပ်ပြီး နောက်တစ်လုံးကို ချလိုက်ပါ။ ဒါပေမယ့် အခက်အခဲအဆင့်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ သင်ကစားနေတဲ့ဂိမ်းက ပိုခက်ခဲလေလေ ပိုသတိထားရပါမယ်။ ပေါ့ပေါ့တန်တန် လျှောက်လှမ်းတာမျိုး မလုပ်သင့်ပါဘူး။ သင်သည် ဤပဟေဠိဂိမ်းကို ကစားခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ တွေးတောနိုင်ပါသည်။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်မရှိပါ။ သင်၏အချိန်ကိုယူ၍ ဘောလုံးအမျိုးအစားခွဲခြင်းပဟေဠိများကိုခံစားပါ။ ကစားခြင်းသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ရိုးရှင်းပါသည်။